которые тормозят родовой процесс. Этой ситуацией может быть приезд в незнакомое неуютное место, каким может показаться роддом, общение с незнакомыми людьми, страх перед медицинскими процедурами и вмешательствами.

5. Роды любят чутких помощников. Ощущение безопасности может дать близкий человек или такая акушерка, которая, словно любящая и принимающая мать, не оценивает и не критикует женщину, а готова мягко и спокойно помогать ей.

И как я тебе уже говорила, часто женщины готовятся к родам из состояния жуткого страха, готовятся как к событию, которое надо пережить, переждать, перетерпеть, зажмурившись. Именно поэтому мечтой женщин становятся быстрые роды, ведь хочется проскочить весь «ужас» поскорее.

Я же предлагаю тебе другое: прожить этот опыт и получить от него удовольствие и даже наслаждение. Это возможно.

История родов Оли Епифановой (28 лет), г. Киров, 20-й роддом им. Ерамишанцева (в г. Москве)

История, которую невозможно рассказать короче – для родившей женщины все слова останутся навсегда в сердце.

Я приехала в Москву рожать из Кирова, а с Женей мы познакомились на острове Панган как раз в ту зиму, когда она только запускала проект «Мамин курс»! И мы просто общались семьями на отдыхе, я даже не думала, что это знакомство будет таким судьбоносным!

Благодаря курсу я полностью организовала свою беременность и роды так, как мне этого действительно хотелось! Самое базовое, что дал мне курс, – это ценности! Очень редко продвигаемые сейчас естественность и ответственность. Я безумно рада, что проходила курс на 2-м месяце беременности, т. к. эти знания полностью сформировали мое мнение и понимание о материнстве, беременности и родах! Сразу после курса я начала подготовку к родам и выбору своей команды. В маленьком городе это оказалось непросто, многие рекомендации ВОЗ не соблюдаются в роддомах, а уж тем более какие-то специфические пожелания. Я стала думать про другие города: Казань, Москву. Посмотрев прямой эфир с экспертом «Маминого курса» Светланой Троян, я просто растаяла – она мне уже на курсе очень понравилась своей энергетикой, а прямой эфир подтвердил мое чутье. Мы созвонились, обсудили варианты родов, через неделю или две на 3-м месяце беременности я определилась с акушеркой, забронировала у нее местечко. Как оказалось, не зря так заранее, потому что ближе к дате у Светы мест уже не бывает!

Теперь про сами роды. Я рожала в 20-м роддоме с индивидуальной акушеркой Светланой Троян и врачом Тикиджиевым А. В. К ПДР, в воскресенье вечером, приехал муж из Кирова, понедельник у нас получился романтичным, гуляли, смеялись много, наслаждались красивой осенью вдвоем. Вечером остались ночевать у свекрови. Весь понедельник у меня ныла поясница, живот. Вечером начало странно прихватывать. «Какие-то новые ощущения», – подумала я… Выпила вина, полежала в ванне, легла спать, но не спала всю ночь из-за начавшихся частых схваток. С 12 ночи у меня шли схватки каждые 5 минут, к утру – каждые 4 минуты… Я дышала (еще так спокойно, размеренно), но спать не могла, не успевала уснуть между схватками. К утру меня уже трясло между схватками, оказывается, это меня обезболивал окситоцинчик. В 4 часа примерно решила позвонить Свете, вдруг все-таки роды, а не тренировка. В итоге в 6 часов утра мы с мужем приехали к себе на квартиру и встретились со Светой. Оказалось, все-таки роды, но самое начало, 2-3 см. Света осталась со мной, а муж уехал по делам. Я ушла сидеть под душем. Там между схватками (которые стали уже сильнее) удавалось вздремнуть или «улететь» куда-то под звук воды.

Потом попыталась поспать, на кровати схватки были резче по ощущениям, но, видимо, я уже чуть устала за бессонную ночь и меня все-таки вырубало. Потом снова сидела в душе и уже начала голосить со звуком «у-у-у» на выдохе… Два раза пробовала расслабиться шампанским, сладостями, чаем, но все выходило наружу. Больше до конца родов есть не хотелось, пила тоже очень мало почему-то.

Света несколько раз проверяла раскрытие, больше цифр я не слышала, но поняла, что все идет уверенно и стабильно. В 11 часов я предложила Свете поехать в роддом, мне казалось, что боль уже такая сильная, что, если ждать дальше, я уже не смогу выехать из дома. Позвонили мужу, он в пробках подъезжал к дому. Начались сборы, тут я поняла, что не все собрано, по мелочи надо было доложить то, это. Я злилась и еле выговаривала, что еще взять, где что лежит. В схватках я начала выть басом, как медведь, образ медведя на какое-то время стал мне ресурсом для проживания боли.

Приехал муж, собрали сумки, поехали. Он пытался шутить, но «медведь» пресек все попытки грубым «заткнись», а Оля за это извинилась сразу же. Я явно была в трансе, но такая грубость в адрес мужа даже включила на секунду мой мозг. Между схватками отдыхать не получалось, Света дала гомеопатию, включился транс «пауза», который я ждала, и получалось отдыхать между схватками в дороге, даже спать по нескольку минуток. На схватках в дороге я уже голосила то высокими, то низкими нотами. Пропевая, я поняла, что всего 3-4 ноты – и схватка уходит и кажется не такой долгой.

В роддоме, как оказалось, и правда задают такие глупые вопросы, как «последний день менструации», хотя я все заранее заполнила в анкете! Злилась на них там.

Врач уже ждал нас и все роды был с нами. Похвалил мужа, что мы приехали как раз вовремя, на 7 см раскрытия. Я порадовалась, что вся боль не зря.

Про партнерские роды. Мужа я попросила «не отсвечивать», особенно когда он мне еще с утра при малых схватках сказал: «Я не знаю, чем тебе помочь» – и еще: «Мне тебя так жалко», – а я и не хотела помощи, вообще не хотела, чтобы меня кто-то трогал, гладил или говорил со мной. Все попытки резко пресекались. Муж ушел в коридор работать, иногда заходил, что-то спрашивал, предлагал, я вообще его не воспринимала, отвечала Света. Я не настаивала изначально на партнерских родах, понимала, что времени на подготовку у мужа нет, да и не факт, что мне это надо. Но мне точно хотелось, чтобы муж был где-то рядом. Так все и получилось. Муж был моей опорой, принес сумки, привез нас, после родов помог мне помыться, одеться, встать, сесть на кровать, в общем, мужская сила в действии.

Роды шли. А я, по-видимому, была уже вымотана без сна и еды. Сил не было менять позы. Схватки шли часто. Врач похвалил за хрестоматийные роды, это подбодрило, но сил не прибавило. В палате врач настаивал, чтобы